Pavia, il 21 ottobre il workshop EC2U sulla regolazione emotiva

L'Università di Pavia comunica che mercoledì 21 ottobre, dalle 11.30 alle 13.30 CET, si terrà il workshop "When Strong Emotions Take Over: Empirical Ways to Practice Emotional Regulation in Everyday Life", organizzato dall'Università di Salamanca nell'ambito dell'Alleanza EC2U, di cui UNIPV è partner. L'evento si svolgerà sia in presenza sia online ed è aperto all'intera comunità accademica dell'Alleanza.

I temi del workshop

L'iniziativa affronterà le cause dell'ansia legata al rendimento accademico, agli standard elevati e all'autocritica, con l'obiettivo di fornire indicazioni pratiche per alleviare lo stress e ritrovare spazio per la creatività e la curiosità. I contenuti spazieranno dalla Terapia Dialettico Comportamentale (DBT) alla psicologia del lavoro e organizzativa: i partecipanti potranno acquisire strategie di regolazione emotiva e pratiche di autocompassione per gestire lo stress in modo più sostenibile.

I relatori

Interverranno tre esperti provenienti da altrettante università dell'Alleanza EC2U: Malin Jonsson, psicologa del servizio di salute studentesca dell'Università di Umeå; il dottor Michael Barth, della Johannes Kepler University di Linz, specialista in psichiatria e medicina psicoterapeutica; e Lena Schmitz, dottoranda in Psicologia del Lavoro, Industriale e Organizzativa all'Università di Jena.

Come partecipare

L'evento è aperto a studenti e studentesse, dottorandi e dottorande, e a tutto il personale accademico e amministrativo dell'Università di Pavia e delle altre università dell'Alleanza EC2U. Per partecipare è necessario registrarsi compilando il modulo di iscrizione online entro la data dell'evento, il 21 ottobre.